반응형 수면제내성1 수면제 내성의 진실과 극복 방법 수면제 내성은 생각보다 빠르게 찾아오며, 수면 건강에 심각한 영향을 미칩니다. 수면제에 대한 내성 원인과 극복법을 정확하게 알려드릴게요. 1. 수면제 내성이란 무엇인가?내성이란 동일한 약을 반복적으로 사용할 경우, 신체가 해당 약물에 적응하면서 약효가 점점 줄어드는 현상을 말합니다. 수면제의 경우, 같은 용량을 계속 복용해도 더 이상 잠이 오지 않거나, 자는 시간이 짧아지는 현상이 나타날 수 있습니다. 내성이 생기면 복용량을 늘리는 악순환에 빠지게 됩니다.2. 수면제 내성이 생기는 원인장기 복용: 수면제를 2주 이상 지속적으로 복용할 경우 내성이 빠르게 생길 수 있습니다.잘못된 복용 습관: 효과가 없다고 임의로 복용량을 늘리는 행동은 내성을 가속화합니다.기저 질환 무시: 수면을 방해하는 원인을 해결하지 .. 2025. 6. 7. 이전 1 다음 반응형
